Mental Instability and Lockdown// মানসিক অস্থিরতা ও লকডাউন

দীর্ঘ লকডাউন শেষে হতাশা, নেতিবাচকতা ও মানসিক অস্থিরতায় ভুক্তভোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। যার মধ্যে শিশু, বৃদ্ধ ও মহিলারা বেশি। কোথায় যাবেন, অবসরে কি করবেন, ব্রেইন কখনো অবসরে থাকে না। এমনকি ঘুমালে সে কাজ করতে থাকে। তাহলে এই সমস্যার সমাধান কোথায়? নিজেকে পর্যাপ্ত অটো সাজেশন দিন- হে আল্লাহ, আমাকে সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন কর্ম ব্যস্ত সুখী জীবন দিয়ে দাও। তাছাড়াও আর যা যা করবেন

✝︎ পর্যাপ্ত ঘুম- কমপক্ষে ৮ ঘন্টা

✝︎ পারিবারিক কোয়ালিটি টাইম

✝︎ শারীরিক ব্যায়াম সহ

✝︎ কাউন্সিলেং প্রয়োজন। ১৫দিনে ১বার 

কভিড ১৯ বা রেসপিরেটরি ডিজিজ, ফ্রি কাউন্সিলিং সেবা পেতে আজই যোগাযোগ করুন। 

ডাঃ নেয়ামত উল্লাহ

বি এইচ এম এস (ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়), এম বি এ,
সি এইচ এম ই (হোমিওপ্যাথি ইউনিভার্সিটি-জয়পুর) ভারত,
চেম্বার- মোতালিব হোমিও
Mobile: 01552 359545

লেখকের আরও লেখা পড়ুন-
ডেঙ্গু চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি
COVID-19 succeed patient boost immunity through Homeopathy//কোভিড -১৯ সফল, হোমিওপ্যাথির মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়